Segundo Rodrigo Macário, nem todo mundo deve beber 2 litros diariamente
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Coluna Corpo-Mente: Você provavelmente já ouviu falar que é recomendado beber 2 litros de água por dia para se manter saudável, não é mesmo? Mas será que essa quantidade é realmente necessária para todo mundo?
Ao podcast Corpo-Mente, o professor de Educação Física e Personal Trainer, Rodrigo Macário, explicou que a quantidade varia de pessoa para pessoa. O especialista ainda ensinou a fazer um cálculo para que cada um saiba a quantidade certa de água que deve tomar diariamente.
Veja no vídeo abaixo:
